Info - Sanatate&Nutritie

Cu toții știm că rinichii sunt două organe în formă de fasole, fiecare de mărimea unui pumn. Sunt situați chiar sub cutia toracică, câte unul pe fiecare parte a coloanei vertebrale. Rinichii sănătoși...

Te chinui să mănânci suficient? Îți lipsește pofta de mâncare și îți faci griji că asta îți afectează sănătatea? Încearcă aceste trucuri pentru a-ți recupera pofta de mâncare. Să te simți mai puțin...

Pentru început trebuie să știi că pancreasul secretă enzime și hormoni esențiali care sunt necesari pentru a susține funcții biologice importante, inclusiv metabolismul. Importanța acestui organ...

Inflamația este sistemul de apărare al corpului, dar uneori poate scăpa de sub control. Când corpul este rănit sau bolnav, sistemul limfatic (imunitar) intră în acțiune, aducând armata de celule...

Tratamentele convenționale pentru hipertiroidism - o afecțiune care este mult mai frecventă pentru femei decât pentru bărbați - pot avea efecte secundare semnificative sau leziuni permanente ale...

De ce să incluzi fulgii de ovăz în alimentația ta? Ovăzul face parte din categoria cerealelor integrale, fiind considerat un aliment bogat în substanțe nutritive, care nu ar trebui să lipsească din...

Untul de arahide este bogat în nutrienți. Are un nivel ridicat de proteine, grăsimi sănătoase și mai multe vitamine și minerale. Nu numai că este delicios și versatil, dar are și numeroase avantaje...

Boala de reflux gastroesofagian(BRGE) este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni din sfera digestivă. Aceasta poate să apară la orice vârstă, dar este mai frecventă la adulții peste 40 ani. Atât...

Cu siguranță că te-ai lăsat învăluit măcar o dată de gustul unic al smochinelor proapete. Noi vrem însă, să îți vorbim în acest articol despre smochinele deshidratate și despre beneficiile pe care...

Glutenul este o proteină găsită în anumite cereale, cum ar fi grâul, secara și orzul. Acesta ajută alimentele să-și mențină forma, oferind elasticitate și umiditate. De asemenea, permite pâinii să...

Dieta ketogenă (keto) este o dietă bogată în grăsimi, foarte scăzută în carbohidrați și moderată în proteine. Există o mulțime de alimente sănătoase pe care le poți consuma în dieta keto, dar este...

Știai că aproximativ 14% dintre oameni se confruntă cu constipație cronică la un moment dat? Dieta și stilul de viață pot fi o cauză majoră a constipației. Dar ameliorarea acesteia poate fi...

A avea o dietă săracă în carbohidrați implică practic limitarea aportului de carbohidrați. Din punct de vedere istoric, mulți oameni au văzut dietele sărace în carbohidrați ca o modalitate de a...

Ciocolata este bine cunoscută pentru aroma sa delicată, iar istoria ei a început din cele mai vechi timpuri, când mayașii considerau ciocolata drept "Hrana zeilor". Industria alimentară produce multe...

Consumul a 30 de alimente vegetale diferite pe săptămână poate spori diversitatea și sănătatea microbiomului tău intestinal, care, la rândul său, poate influența multe alte aspecte ale sănătății...

Când vine vorba de alimente de consumat și alimente de evitat, nu există o singură dietă a tiroidei care să se potrivească tuturor. Multe probleme cu tiroida, cum ar fi tiroidita Hashimoto și...

"Dieta pe bază de plante" este un termen care face referire la dietele care se concentrează pe alimente vegetale. În general, ele includ puține produse de origine animală. Termenii vegan și...

Știai că, consumul unei varietăți de alimente sănătoase și menținerea hidratării poate contribui în mare măsură la prevenirea sau ameliorarea durerilor de cap? Dacă te confrunți cu migrene, probabil...

Dacă deja ești familiarizat cu probioticele, bacteriile bune și microbiomul, atunci probabil că știi câte ceva despre sănătatea intestinală. În timp ce obținerea de bacterii bune în intestin este...

Suntem bombardați în mod constant cu informații despre ce nutrienți trebuie să consumăm mai mult și beneficiile acestora pentru organism. Însă, cu vieți atât de aglomerate, poate fi copleșitor să...