Articole recente

Nutriția și exercițiile fizice - două dintre cele mai importante lucruri necesare pentru a construi masă musculară și pentru a promova pierderea în greutate. Este esențial să-ți provoci corpul prin...

Știm deja că iubești rețetele sănătoase, așa că astăzi îți prezentăm niște biscuiți fragezi și aromați, ușor de făcut, care nu conțin zahăr, lactoză sau gluten. Ai nevoie de: 150g făină de...

Poate ai auzit că dieta îți poate afecta susceptibilitatea la infecții ale tractului urinar (ITU). Multe site-uri web susțin că ar trebui să eviți anumite alimente și băuturi, optimizând în același...

O preocupare comună cu privire la dietele vegetariene și vegane este că din acestea pot lipsi proteinele de care organismul are nevoie. Vestea bună este că, veganii pot obține proteine din diverse...

Cu toții știm că rinichii sunt două organe în formă de fasole, fiecare de mărimea unui pumn. Sunt situați chiar sub cutia toracică, câte unul pe fiecare parte a coloanei vertebrale. Rinichii sănătoși...

Vrei să încerci o pâine fără gluten, delicioasă, nutritivă, care nu conține făină? Iată rețeta de pâine din quinoa, care se prepară foarte ușor, este foarte sănătoasă și gustoasă și se menține...

Te chinui să mănânci suficient? Îți lipsește pofta de mâncare și îți faci griji că asta îți afectează sănătatea? Încearcă aceste trucuri pentru a-ți recupera pofta de mâncare. Să te simți mai...

Vrei o gustare rapidă, fără coacere și sănătoasă? Astăzi îți prezentăm batoanele din fulgi de ovăz, umplute cu un strat generos de ciocolată și aromate cu unt de arahide. Se pregătesc super rapid din...

Pentru început trebuie să știi că pancreasul secretă enzime și hormoni esențiali care sunt necesari pentru a susține funcții biologice importante, inclusiv metabolismul. Importanța acestui organ...

Dacă îți place snickers-ul dar vrei o alternativă sănătoasă și rapidă, care nu conține zahăr, cu siguranță vei îndrăgi această gustare. Se prepară în 15 minute și ai nevoie de doar 4 ingrediente: ...

Iubești brânza? Iată o rețetă de mini chifle cu mozarella, umplute cu cremă de brânză fină. Acestea nu conțin gluten, deci sunt ideale pentru cei cu intoleranță la această proteină. Se prepară super...

Când vine vorba de gustări super sănătoase, cine poate rezista unor biscuiți atât de crocanți și fragezi? Sunt o combinație încântătoare de semințe și făină de migdale, încât cu siguranță nu le vei...

Din seria batoanelor muesli pregătite în casă, astăzi vă prezentăm o altă rețetă extrem de gustoasă și sănătoasă. Le poți servi la micul dejun sau pe post de gustare ce te încarcă instant cu energie....

Vrei un desert sau o gustare super rapidă, fără coacere, din doar 3 ingrediente și fără zahăr adăugat? Salvează această rețetă pentru zilele în care ai nevoie de energie rapidă. Ai nevoie de: ...

Inflamația este sistemul de apărare al corpului, dar uneori poate scăpa de sub control. Când corpul este rănit sau bolnav, sistemul limfatic (imunitar) intră în acțiune, aducând armata de celule...

Această prăjitură cu ciocolată și caramel, fără coacere, nu numai că arată extraordinar, dar este și delicioasă. Umplutura cremoasă de caramel, merge de minune cu ciocolata fină turnată deasupra și...

Vrei un mic dejun gata în mai puțin de 2 minute? Pregătește granola cu unt de arahide și banane, chiar la tine acasă. Se pregătește ușor, din ingrediente super sănătoase și nu conține zahăr! În plus,...

Tratamentele convenționale pentru hipertiroidism - o afecțiune care este mult mai frecventă pentru femei decât pentru bărbați - pot avea efecte secundare semnificative sau leziuni permanente ale...

Cauți o variantă excelentă de mic dejun sănătos? Încearcă rețeta de granola homemade! Se pregătește ușor, din ingrediente super sănătoase și se păstrează foarte bine câteva saptamâni la...

De ce să incluzi fulgii de ovăz în alimentația ta? Ovăzul face parte din categoria cerealelor integrale, fiind considerat un aliment bogat în substanțe nutritive, care nu ar trebui să lipsească...