Articole recente

A avea o dietă săracă în carbohidrați implică practic limitarea aportului de carbohidrați. Din punct de vedere istoric, mulți oameni au văzut dietele sărace în carbohidrați ca o modalitate de a...

Acești biscuiți sunt ușor de făcut, rapizi și ai nevoie de doar câteva ingrediente pentru prepararea lor. Au o textura incredibilă, fiind crocanți la exterior și fragezi în interior. Sunt...

Ciocolata este bine cunoscută pentru aroma sa delicată, iar istoria ei a început din cele mai vechi timpuri, când mayașii considerau ciocolata drept "Hrana zeilor". Industria alimentară produce...

Știai că pentru o gustare răcoritoare, sănătoasă și rapidă ai nevoie de doar 5 ingrediente și 10 minute? Pentru că se apropie vara ne-am decis să îți prezentăm o rețetă super simplă pentru batoanele...

Consumul a 30 de alimente vegetale diferite pe săptămână poate spori diversitatea și sănătatea microbiomului tău intestinal, care, la rândul său, poate influența multe alte aspecte ale sănătății...

Vrei un desert special fără coacere, fresh și delicios? Ei bine, astăzi îți prezentăm o rețetă reinterpretată a celebrei lemon cake. Este o rețetă rapidă, nu conține zahăr și nici lapte, așadar...

Cui nu ii place ciocolata? Aceste biluțe cu ciocolată sunt un răsfăț atât de delicios! Sunt dulci, moi, aromate și nu conțin zahăr, gluten sau lactoză! Sunt ideale pentru o gustare sau un desert...

Când vine vorba de alimente de consumat și alimente de evitat, nu există o singură dietă a tiroidei care să se potrivească tuturor. Multe probleme cu tiroida, cum ar fi tiroidita Hashimoto și...

Din seria batoanelor muesli pregătite acasă, astăzi vă propunem o rețetă super sănătoasă, potrivită chiar și pentru cei mai mici membrii ai familiei. Aceste batoane te incarcă instant cu energie, nu...

"Dieta pe bază de plante" este un termen care face referire la dietele care se concentrează pe alimente vegetale. În general, ele includ puține produse de origine animală. Termenii vegan și...

Te gândești la o gustare rapidă? Salvează rețeta de biscuiți din 3 ingrediente, potrivită și pentru cei cu intoleranță la lactoză. Sunt o variantă ideală pentru întreaga familie, chiar și pentru cei...

Știai că, consumul unei varietăți de alimente sănătoase și menținerea hidratării poate contribui în mare măsură la prevenirea sau ameliorarea durerilor de cap? Dacă te confrunți cu migrene,...

Dacă deja ești familiarizat cu probioticele, bacteriile bune și microbiomul, atunci probabil că știi câte ceva despre sănătatea intestinală. În timp ce obținerea de bacterii bune în intestin este...

Știai că există atât de multe tipuri de biscuiți pe care îi poți pregăti chiar tu acasă? Așa cum te-am obisnuit, îți prezentăm o nouă rețetă de biscuiți cu fulgi de ovăz și stafide, fără adaos de...

Suntem bombardați în mod constant cu informații despre ce nutrienți trebuie să consumăm mai mult și beneficiile acestora pentru organism. Însă, cu vieți atât de aglomerate, poate fi copleșitor să...

Vrei o prăjitură care să fie iubită de întreaga familie? Avem rețeta perfectă pentru tine! Este vorba despre prăjitura din ovăz și făină de migdale. Este sănătoasă, rapidă și delicioasă. Mai mult...

Știai că bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces la nivel Mondial? Având niveluri ridicate de colesterol - în special LDL "rău" - există un risc mult mai crescut de a dezvolta boli de...

Cine nu iubeste gogoșile? Dar pentru că nouă ne plac lucrurile cât mai sănătoase, vă prezentăm rețeta pentru gogoși cu ovăz la cuptor! Sunt foarte ușor de preparat, nu sunt prăjite, nu conțin ulei,...

Nu este neobișnuit să auzim despre prieteni, familie sau colegi care slăbesc sau care intenționează să scadă câteva kilograme ici și colo. S-ar putea chiar să existe momente în viața noastră când...

Știm că în general îți place să te răsfeți cu o gustare dulce. Însă uneori poate ai vrea ceva sărat, dar sănătos. Așadar, îți prezentăm rețeta de crackers din 3 ingrediente, care se prepară foarte...