Retete / Sugestii preparare

Dacă vrei o gustare fresh, extrem de delicioasă și atât de sănătoasă încât poate fi consumată chiar și de bebeluși pentru că nu are adaos de zahăr și conține doar ingrediente benefice organismului,...

Vrei un înlocuitor pentru pâine care să nu conțină gluten? Salvează rețeta de mini-chifle din doar 2 ingrediente. Ai nevoie de: -100g făină de migdale; -125g iaurt grecesc. Tot ce trebuie să faci e...

Lava cake-ul este un desert apreciat în întreaga lume pentru finețea și gustul său. Noi vrem să vă prezentăm astăzi o rețetă mult mai sănătoasă pentru acest desert, care îl poate transforma într-un...

Vrei o gustare super rapidă, vegană, fără zahăr și fără gluten? Avem rețeța ideală pentru tine. Fursecurile conțin doar două ingrediente extrem de sănătoase și benefice pentru organism. Ai nevoie...

Acești biscuiți sunt ideali pentru o gustare sau un desert rapid. Sunt sănătoși, nu conțin făină, ulei sau adaos de zahăr. Sunt moi și încărcați cu aroma untului de arahide. Ai nevoie doar de câteva...

Astazi îți propunem o budincă de quinoa cu fructe și fulgi de ovăz, un mic dejun delicious, extrem de sănătos și ușor de preparat! Ai nevoie de: 100g quinoa albă hidratată în prealabil 3-4 ore; 2...

Pateul este alimentul care te poate scoate mereu din impas atunci când ești în criză de timp și nu ai idei pentru micul dejun și ești nevoit să apelezi la ceva rapid. Așadar, noi îți prezentăm astăzi...

Iubești ciocolata și cocosul? Îți propunem o rețetă rapidă, sănătoasă, fără zahăr și ușor de preparat. Ai nevoie de : 150g făină de cocos; 50g nucă de cocos răzuită; 30g cacao alcalinizată; 50g unt...

Vrei o variantă super sănătoasă și rapidă pentru o masă cu ovăz sau chiar pentru un înlocuitor al pâinii clasice? Salvează rețeta de mini lipii din ovăz, pe care o poți pregăti imediat și o poți...

Vrei o alternativă mai sănătoasă pentru pâinea clasică? Salvează rețeța pentru chifle cu ovăz și semințe care este mult mai sănătoasă datorită fulgilor de ovăz bogați în fibre, a semințelor pline de...

Tu ce pregătești atunci când ai poftă de ceva dulce, sănătos și rapid? Noi îți propunem o rețetă de cornulețe de casă, fără frământare și fără dospire, umplute cu cea mai bună "ciocolată" obținută...

Dacă tot a nins afară, noi am fost inspirați să facem o rețetă de biscuiți înzăpeziți și am adăugat un ingredient secret, care le oferă un gust unic "de iarnă" și care, cu siguranță te va face să...

Cred că toți iubim aroma caramelului învelit în ciocolată. Dacă și ție îți place, încearcă această rețetă pentru twix de casă, foarte sănătos și cel mai important, fără adaos de zahăr. Pentru blat ai...

Vrei un prânz sănătos și sățios? Prepară o supă cremă de mazăre galbenă, gata în jumătate de oră. Ai nevoie de 1 lingură ulei de cocos, 1 ceapă tăiată mărunt, 1 linguriță coriandru pudră, 1 linguriță...

Te-ai gândit vreodată cât zahăr conține un baton bounty? Noi îți prezentăm astăzi o rețetă foarte ușoară, deloc complicată, doar din 4 ingrediente și foarte important, fără adaos de zahăr . Ai nevoie...

Ai poftă de o gustare dulce, sănătoasă și sățioasă? Avem rețeta perfectă pentru tine. Biscuiții sau batoanele- pentru că le poți face în orice formă, din fulgi de ovăz cu semințe, au o textură...

Când vine vorba de gustări, ador sosurile de tot felul, cu acompaniamentul unor biscuiți super crocanți. Acești super biscuiți cu semințe sunt, sincer, super ușor de făcut. Sunt perfect crocanți,...

Vrei ceva dulce rapid și fără coacere? Atunci încearcă această rețetă de snickers delicioasă, sănătoasă și foarte ușor de preparat. Pentru blat ai nevoie de: 250g curmale deshidratate fără sâmburi-...

Rețeta de cozonac fără frământare este perfectă pentru sărbători sau pentru ocaziile în care ai nevoie de un cozonac gustos și pufos fără prea multă bătaie de cap. Ai nevoie de: 550 ml lapte călduț,...

Cu toții iubim turta dulce, mai ales în preajma sărbătorilor. Dacă te temi că mierea devine toxică atunci când ajunge la temperaturi înalte, noi îți propunem o rețeță în care folosești sirop de...