Info - Sanatate&Nutritie

Cauți un supliment natural care să-ți sporească energia, să susțină pierderea în greutate și să ajute la eliminarea metalelor grele precum plumbul și mercurul din corpul tău? În acest caz, alga de...

Cu profilul său nutritional unic și gustul său delicios, pudra de acai a devenit un ingredient din ce în ce mai popular în ultimii ani. Este folosită în mod obișnuit în smoothie-uri pentru a crea o...

Potrivit Fundației pentru Alergie și Astm, una din cinci persoane suferă de un fel de alergie. Majoritatea persoanelor care se luptă să găsească ameliorare pentru alergii merg la medic pentru a fi...

Scorțișoara este un condiment puternic care a fost utilizat în scopuri medicinale în întreaga lume de mii de ani. Este încă folosită zilnic în multe culturi datorită numeroaselor beneficii fără a...

Dieta Okinawa își trage numele de la cea mai mare insulă din arhipelagul Ryukyu din Japonia. Cei pasionați de istorie s-ar putea să recunoască numele din Bătălia de la Okinawa, care a avut loc în...

Ciocolata este considerată de mulți ca fiind una dintre cele mai mari plăceri ale vieții. De mii de ani, boabele de cacao "” care sunt sursa ciocolatei reale, precum și a cafelei "” au fost...

Mazărea verde poate fi mică la dimensiune, dar adună o mulțime de nutrienți și beneficii pentru sănătate. Bogată în proteine și fibre pentru a stimula pierderea în greutate și digestia, mazărea verde...

Făina de secară este obținută din măcinarea boabelor de secară. Secara este o cereală care este strâns înrudită cu grâul, dar are un gust și o compoziție nutritivă distincte. Făina de secară poate...

Făina de cocos devine tot mai populară pe măsură ce tot mai multe persoane descoperă numeroasele beneficii : o alternativă delicioasă, fără gluten și benefică față de alte tipuri de făină. Ce ar...

Cuișoarele nu sunt ingredientul principal în majoritatea mâncărurilor noastre, dar merită un loc în dieta noastră. Acest condiment este obținut din mugurii de floare ai unui tip specific de copac...

Cuprul se găsește în organele majore precum ficatul, rinichii, creierul, mușchii scheletici și inima. Ficatul, ca principal organ de stocare a cuprului, reglează eliberarea acestuia în sânge pentru a...

Consumul de porții mai mici și alegerea alimentelor minim procesate și a alimentelor integrale poate ajuta la reducerea oboselii. Corpul tău funcționează în funcție de ceea ce îi oferi. Cel mai bun...

Se spune că sănătatea bună a stomacului este un semn al unei vieți sănătoase. Cu alte cuvinte, ceea ce se întâmplă în stomacul tău se va reflecta asupra stării tale generale de bine. Așa cum...

Bulgurul (sau scris și "bulghur") este un bob întreg incredibil de versatil, cu rădăcini străvechi în bucătăria din Orientul Mijlociu, mediteraneană și din Asia de Vest - și cu un motiv întemeiat....

Sărbătorile sunt în toi! Este sezonul reuniunilor de familie, a mâncărurilor festive și a petrecerilor de sărbători. În timp ce această perioadă a anului este distractivă, prioritizarea sănătății...

Fulgii de cartofi sunt un ingredient culinar care a câștigat popularitate în ultimii ani datorită versatilității și valorii nutritive. Deși pot părea un simplu substitut pentru cartofii clasici,...

În ultimii ani, tendințele populare în domeniul dietelor au plasat carbohidrații pe o listă neagră, iar pastele, în toate formele sale - spaghetti , farfalle, penne, fusilli și fettuccine, pare să...

Granola reprezintă o delicioasă combinație de cereale sănătoase, fructe uscate, nuci, semințe și siropuri naturale. În afară de calitățile sale nutriționale, datorită conținutului ridicat de proteine...

Pudra de roșcove, numită și făină de roșcove, reprezintă o alternativă la pudra de cacao. Este făcută din roșcove uscate și prăjite și se aseamănă foarte mult ca pudra de cacao. Pudra de roșcove este...

Probabil că ai auzit despre uleiul de rapiță, uleiul de măsline și chiar uleiul de avocado, dar ai folosit vreodată ulei de susan? Un ulei popular în bucătăria chineză, japoneză și din Orientul...