Info - Sanatate&Nutritie

Cu toate că este apreciat ă pentru proprietățile sale medicinale de mii de ani, pudra de maca este unul dintre cele mai noi remedii care prind viață în comunitatea de sănătate naturală, iar statutul...

Cercetările arată că consumul unei diete bogate în antioxidanți poate ține sub control radicalii liberi și poate proteja colagenul. O dietă antiinflamatorie include o varietate de alimente sănătoase...

Cele mai sănătoase alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit s-ar putea să nu fie întotdeauna primul lucru care îți vine în minte atunci când te afli în fața unui bol cu alimente...

Dacă medicul sau specialistul dumneavoastră în sănătate v-a recomandat să reduceți aportul de sare și să urmați o dietă săracă în sodiu, s-ar putea să încercați să vă întrebați: "Cu ce pot înlocui...

Humusul este o pastă cremoasă și groasă, făcută în principal din năut mărunțit și câteva alte ingrediente sănătoase, care a devenit populară în întreaga lume în ultimele două decenii. A fost mult...

Acerola a câștigat popularitate în ultimii ani ca un supliment alimentar bogat în vitamina C și antioxidanți. Datorită beneficiilor sale multiple pentru sănătate, acest fruct tropical este considerat...

Starea de sănătate și bunăstare a fiecărei persoane depinde de cât de bine organismul își elimină toxinele. Cu expunerea la toxinele din mediu, produsele toxice de îngrijire a corpului și alimentele...

Indiferent dacă ești un atlet, faci mai puțin sport sau încerci să slăbești, proteina este importantă pentru fiecare persoană, iar cu siguranță nu vrei să ai o deficiență de proteine. Chiar dacă...

Ai auzit vreodată de moringa? Chiar dacă această plantă a fost descoperită inițial pentru proprietățile sale benefice acum mii de ani, doar recent moringa a devenit cunoscută ca unul dintre cele mai...

Matcha este un tip special de ceai verde japonez, ce are o istorie bogată și profundă în cultura japoneză. Provenind din frunzele fin selectate ale plantei de ceai Camellia sinensis, matcha este...

Dacă ești în căutarea unor opțiuni delicioase și sănătoase pentru a completa regimul tău alimentar în timpul postului, ai ajuns în locul potrivit. Astăzi, ne concentrăm pe câteva produse care nu...

Dacă singurul tău contact cu năutul (cunoscut și sub numele de boabe de garbanzo) a fost adăugarea lor în salate sau consumarea ocazională a humusului, atunci ratezi unele dintre beneficiile serioase...

Frunzele de dafin sunt adesea folosite în rețete precum supe, tocănițe și sosuri - cu toate acestea, de cele mai multe ori instrucțiunile spun să le îndepărtezi înainte de a începe să mănânci....

F iind mai puțin popular dec ât orezul brun sau orezul sălbatic, orezul negru, cunoscut și sub numele de "orez interzis" sau "orezul împăratului", este un tip de cereală antică care are beneficii...

Recent, untul de cocos a c âștigat popularitate ca alternativă mai sănătoasă la unturile tradiționale și alte grăsimi utilizate în bucătărie. Dar oare este cu adevărat o opțiune mai bună? Să explorăm...

Lintea a fost o componentă de bază a bucătăriilor din Orientul Mijlociu și India de mii de ani. De fapt, datează din epoca neolitică și este considerată una dintre cele mai vechi culturi agricole. De...

Îți dorești să adaugi în viața ta un alt superaliment incredibil? Baobabul, cunoscut și sub numele de "arborele vieții", a fost folosit ca hrană și medicament (și mai mult) de secole. Fiecare parte a...

C ând auzi "extract de vanilie", la ce te gândești? Probabil că prima reacție este legată de desert, dar ce spui despre antioxidanți, antiinflamator și stimulator al sănătății mintale? Extractul de...

Deși mulți oameni consideră că este un condiment care se presară deasupra pizzei sau în sosurile de paste, oregano a fost considerat o plantă prețioasă de peste 2.500 de ani în medicina populară din...

Dacă nu îți place gustul algelor, dar vrei să adaugi un aliment maritim nutritiv în dieta ta, ai noroc. Dulse, o algă care câștigă popularitate în cercurile culinare, are un gust care să nu îți vină...