Info - Sanatate&Nutritie

Într-o lume tot mai preocupată de sănătate, căutarea alternativelor sănătoase pentru alimentele obișnuite devine o prioritate pentru cei care își doresc să adopte un stil de viață echilibrat. Printre...

Dacă ești în căutarea unor cereale fără gluten, dar bogate în substanțe nutritive, cu siguranță vei dori să încerci amaranth-ul. Această cereală câștigă popularitate datorită beneficiilor...

Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și felul în care arătăm, oamenii de știință continuă să descopere dovezi că ceea ce mâncăm joacă un rol enorm în sănătatea creierului...

Până acum, s-ar putea să fi auzit că dietele sărace în grăsimi nu sunt tot ceea ce s-a crezut. Știai că grăsimile mononesaturate în special au beneficii puternice pentru sănătate? De-a lungul anilor,...

Un subiect major în domeniul cercetării obezității este legătura dintre obezitate și hormonul leptina. Unele dovezi sugerează că persoanele predispuse la obezitate nu răspund la creșterea nivelului...

Știai că stresul cronic poate afecta capacitatea corpului tău de a se recupera de stresul fizic, mental sau emoțional? Acesta este probabil motivul pentru care majoritatea oamenilor s-au confruntat...

În mod normal, ficatul și rinichii tăi ar putea primi tot meritul când vine vorba de detoxifiere, dar știai că, corpul tău are și un alt sistem extins care ajută la detoxifierea creierului? Dacă te...

Endometrioza este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă femeile și una dintre principalele cauze de infertilitate. Cât de comună? Se estimează că peste 190 de...

Poate ai decis să fii într-o formă mai bună pentru a-ți îmbunătăți sănătatea generală, pentru a câștiga mai multă energie sau pentru a te pregăti pentru o competiție sau un eveniment special. Oricare...

Știai că ficatul tău este cel mai mare organ intern (de dimensiunea unei mingi de fotbal!)? Ficatul tău muncitor, cântărind aproximativ trei până la patru kilograme în total, se află chiar sub cutia...

Diverticulita este o tulburare dureroasă și supărătoare a tractului digestiv, o boală de colon, care poate fi tratată eficient cu dieta adecvată. În timp ce unii indivizi se confruntă cu un...

Prevalența alergiilor alimentare continuă să crească, afectând aproximativ 5% dintre copiii cu vârsta sub 5 ani și 4% dintre adolescenți și adulți. Alergiile alimentare au efecte severe asupra vieții...

Când este la niveluri adecvate în organism, candida este o ciupercă care ajută la absorbția și digestia nutrienților, dar atunci când candida se produce în exces, poate deveni o îngrijorare serioasă...

Seleniul este un oligomineral esențial pentru oameni, ceea ce înseamnă că toți ar trebui să obținem suficient din dietele noastre în fiecare zi prin consumul de alimente cu seleniu. La ce este bun...

Este posibil să nu fii conștient de faptul că un articol care se află în bucătăria ta în acest moment ar putea avea una dintre cele mai impresionante liste de beneficii pentru sănătate. Dar este...

În ciuda faptului că a fost venerată pentru proprietățile sale medicinale de mii de ani, rădăcina de maca este unul dintre cele mai noi remedii care stă în centrul atenției în comunitatea sănătății...

Când vine vorba de uleiuri de gătit sănătoase, poate părea că există nenumărate opțiuni din care să alegi. Navigarea pe culoarul de gătit poate fi o sarcină descurajantă în sine, iar selectarea...

Ți-e frică de grăsimi? Dacă da, nu ești singurul, dar crezi sau nu, corpul tău are nevoie de grăsimi sănătoase. Grăsimea din alimente a fost denigrată în ultimele decenii, deoarece alimentele cu...

În ultimele decenii, dietele noastre s-au schimbat dramatic. Alimentele foarte procesate sunt mai frecvente decât fructele și legumele, deoarece oamenii optează pentru alegeri convenabile care se...

Deși importanța obiceiurilor alimentare și a stilului de viață în timpul sarcinii este binecunoscută, știați că riscul unui aport inadecvat de nutrienți vitali este mare chiar și în țările cele mai...