Articole recente

Afinele sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe pe care le poți mânca. Dar ce zici de afinele deshidratate? Sunt la fel de bune pentru organism ca afinele proaspete? În acest articol vorbim...

Ușor de facut, sănătoase, fără gluten, rafinate, fără zahăr, fără coacere și doar din 6 ingrediente, aceste brioșe cu sigurață te vor cuceri. Ai nevoie de: 120g curmale (hidratate în...

Vrei niște chifteluțe extrem de sănătoase, care nu conțin carne și sunt rapid de pregătit? Astăzi îți propunem o rețetă de chiftele din quinoa și mozzarella. Ai nevoie de: 150g quinoa albă...

Acizii grași Omega-3 sunt printre cele mai studiate și recomandate grăsimi pentru toate tipurile de preferințe alimentare. Nu contează dacă ești vegan, vegetarian, keto sau urmezi o dietă...

Vrei ceva dulce dar extrem de sănătos? Salvează această rețetă de prăjitură cremoasă, super rapidă, fără adaos de zahăr și fără gluten. Ai nevoie doar de 4 ingrediente: -3 banane coapte, -100g...

Dacă vrei o gustare fresh, extrem de delicioasă și atât de sănătoasă încât poate fi consumată chiar și de bebeluși pentru că nu are adaos de zahăr și conține doar ingrediente benefice organismului,...

Știai că o cantitate sănătoasă de zinc din dieta ta este strâns legată de un sistem imunitar îmbunătățit și de vindecarea mai rapidă a rănilor? Dar beneficiile acestui mineral nu se opresc aici. ...

Vitaminele B sunt un grup de opt nutrienți esențiali pentru a te asigura că celulele corpului funcționează corect. Deși fiecare dintre aceste vitamine are funcții unice, în general, ele ajută...

Vrei un înlocuitor pentru pâine care să nu conțină gluten? Salvează rețeta de mini-chifle din doar 2 ingrediente. Ai nevoie de: -100g făină de migdale; -125g iaurt grecesc. Tot ce trebuie să...

Fitoestrogenii sunt compuși naturali care se găsesc în plante și în alimentele vegetale. Când sunt consumate, acestea pot acționa asupra ta în același mod ca estrogenul produs de către organism....

Lava cake-ul este un desert apreciat în întreaga lume pentru finețea și gustul său. Noi vrem să vă prezentăm astăzi o rețetă mult mai sănătoasă pentru acest desert, care îl poate transforma într-un...

Ai face orice pentru o piele imaculată? Știai că oamenii cheltuiesc milioane pentru tratamente fără prescripție medicală pentru acnee în fiecare an?D Dar acele exfoliante, măști și creme scumpe nu...

Vrei o gustare super rapidă, vegană, fără zahăr și fără gluten? Avem rețeța ideală pentru tine. Fursecurile conțin doar două ingrediente extrem de sănătoase și benefice pentru organism. Ai nevoie...

În trecut este probabil să fi fost consumate cantități mari de alimente vegetale. Pe lângă faptul că sunt bogate în fibre și proteine vegetale, dietele strămoșilor noștri erau și bogate în...

Acești biscuiți sunt ideali pentru o gustare sau un desert rapid. Sunt sănătoși, nu conțin făină, ulei sau adaos de zahăr. Sunt moi și încărcați cu aroma untului de arahide. Ai nevoie doar de...

Dacă dorești să îți îmbunătățești nutriția și să reduci aportul de zahăr, ar trebui să iei în considerare ca alternativă îndulcitorii naturali . Îndulcitorii naturali au devenit mai atrăgători decât...

Nu ești încă familiarizat cu turmericul? Deși s-ar putea să nu ai un borcan cu aceste condimente în dulap, cu siguranță ai auzit măcar o dată de el. Este de fapt acel condiment ce dă muștarului și...

Astazi îți propunem o budincă de quinoa cu fructe și fulgi de ovăz, un mic dejun delicious, extrem de sănătos și ușor de preparat! Ai nevoie de: 100g quinoa albă hidratată în prealabil 3-4...

Te simți inconfortabil atunci când te gândești la paraziții intestinali? Nu ar trebui, deoarece potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 10% din populația lumii suferă...

Pateul este alimentul care te poate scoate mereu din impas atunci când ești în criză de timp și nu ai idei pentru micul dejun și ești nevoit să apelezi la ceva rapid. Așadar, noi îți prezentăm...