Articole recente

Nautul este inca un aliment minune din lunga lista a alimentelor intens recomandate pentru un stil de viata armonios, echilibrat si sanatos. Ca majoritatea altor specii de boabe sau de fasole, si...

Cuscus-ul este un preparat tipic din Nord-Africa, constituit din gris macinat mai gros si reprezinta o sursa bogata de proteine, fibre, seleniu si vitamine B. Beneficiile acestei cereale au fost...

Quinoa (care se pronunta chinoa) este o cereala originara din America de Sud, intalnita tot mai des si care contine toti aminoacizii esentiali. In consecinta, este o proteina completa, dar este mai...

Uneori, budinca de ovaz este digerata mai greu astfel incat, o putem prepara cu fulgi de orez. Este nevoie doar de cateva ingrediente: - 250 ml lapte vegetal - 75 g fulgi de orez - sirop de agave sau...

Desertul copilariei, checul, nu trebuie sa fie o bomba calorica. Ioana Serea ne-a impartasit reteta ei de chec zebra baby friendly, astfel incat sa ne putem bucura de un dulce fara griji....

Quinoa este un ingredient nelipsit din alimentația vegetariană a Laurei , fiind o sursă bogată de proteine și aminoacizi. De cele mai multe ori alege preparate pe bază de quinoa, însă de data această...

Pentru Iuliana ciocolata de casă înseamnă ciocolată neagră, simplă, din 3 ingrediente : unt de cacao, cacao și îndulcitor ( sirop de agave/miere) Gasiti reteta si pe pagina ei de Instagram !...

Anul 2020 cu toată situația la care ne-a expus, ne-a învățat să fim mai atenți cu sănătatea corpului nostru și să îi furnizam resursele necesare pentru o imunitate puternică, printr-o alimentație...

Pentru crisp: > 50g făină migdale > 90g fulgi de ovăz > 2 linguri ulei de cocos (în stare solidă) > 1/2 lgț scorțișoară > esență de vanilie > 1 praf de sare Compoziție de mere: > 320g mere (decojite...

BANANA BREAD CU FĂINĂ DE MIGDALE Ingrediente : "¢ 3 banane medii (aprox. 370g) "¢ 2 ouă măricele "¢ 70g sirop de arțar (merge și cu agave sau miere) "¢ 40ml ulei de cocos "¢ 300g...

INGREDIENTE 3 morcovi medii 1 ceapă 1 ardei roșu/kapia ½ păstârnac 200g linte roșie BIO 3 linguri smântână sau iaurt grecesc condimente după gust MOD DE PREPARARE Pasul 1. Am pus toate legumele...

Desi este un fel de mancare principal, acest pilaf bogat in fibre si folat poate fi o garnitura pentru 6-8 persoane. Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 1 ceapa rosie mare, tocata marunt 5 catei...

6 beneficii ale fulgilor de drojdie uscată inactivă Fulgii de drojdie uscată inactivă sunt o sursă vegană sănătoasă de proteine, fibre și vitamine din complexul B. Aroma acestora, asemănătoare...

Sistemul imunitar reprezinta o retea complexa de organe, tesuturi si celule care functioneaza impreuna, cu scopul de a apara organismul de infectii, bacterii si boli in general. Acesta are functia de...

In present, insomnia este una dintre cele mai raspandite afectiuni; noptile fara odihna sunt frecvente la peste o treime din populatia adulta din lumea intreaga. Insomnia inseamna sa te scoli mai...

Ce sunt? Anxietatea și stresul, deși sunt stări emoționale ușor diferite, ambele sunt reacții naturale la pericol sau la o situație incomodă. Stresul este o parte normală a vieții. Totuși, reacțiile...

Nu veti simti lipsa carnii în această versiune vegană consistentă a spaghetelor bolognese! Nucile și lintea sunt o sursa foarte buna de proteine, în timp ce salvia, ciupercile, rozmarinul îi confera...

Merisoarele (afinele rosii) contin in proportie de 80% apa, iar restul sunt zaharuri, acizi (citric, lactic), proteine, vitamina A, B1, B2, B3, C, E, dar si uleiuri si saruri minerale. Au numeroase...

INGREDIENTE 3-4 kg castraveti 2-3 kg de gogonele 1/2 kg morcovi 1 conopida medie 1 telina cu frunze 1-2 legaturi de hrean 1 legatura marar uscat 1 legatura cimbru uscat 1-2 capatani de usturoi 3...

Data viitoare cand va grabiti sa plecati dimineata fara sa serviti micul dejun, luati in considerare faptul ca omiterea acestei mese va poate determina sa mancati mai mult pe parcursul zilei. Este...