Articole recente

Quinoa (care se pronunta chinoa) este o cereala originara din America de Sud, intalnita tot mai des si care contine toti aminoacizii esentiali. In consecinta, este o proteina completa, dar este mai...

Uneori, budinca de ovaz este digerata mai greu astfel incat, o putem prepara cu fulgi de orez. Este nevoie doar de cateva ingrediente: - 250 ml lapte vegetal - 75 g fulgi de orez - sirop de...

Desertul copilariei, checul, nu trebuie sa fie o bomba calorica. Ioana Serea ne-a impartasit reteta ei de chec zebra baby friendly, astfel incat sa ne putem bucura de un dulce fara griji. ...

Quinoa este un ingredient nelipsit din alimentația vegetariană a Laurei , fiind o sursă bogată de proteine și aminoacizi. De cele mai multe ori alege preparate pe bază de quinoa, însă de data...

Pentru Iuliana ciocolata de casă înseamnă ciocolată neagră, simplă, din 3 ingrediente : unt de cacao, cacao și îndulcitor ( sirop de agave/miere) Gasiti reteta si pe pagina ei de Instagram ! ...

Anul 2020 cu toată situația la care ne-a expus, ne-a învățat să fim mai atenți cu sănătatea corpului nostru și să îi furnizam resursele necesare pentru o imunitate puternică, printr-o alimentație...

Pentru crisp: > 50g făină migdale > 90g fulgi de ovăz > 2 linguri ulei de cocos (în stare solidă) > 1/2 lgț scorțișoară > esență de vanilie > 1 praf de sare Compoziție de mere: >...

BANANA BREAD CU FĂINĂ DE MIGDALE Ingrediente : "¢ 3 banane medii (aprox. 370g) "¢ 2 ouă măricele "¢ 70g sirop de arțar (merge și cu agave sau miere) "¢ 40ml ulei de cocos ...

INGREDIENTE 3 morcovi medii 1 ceapă 1 ardei roșu/kapia ½ păstârnac 200g linte roșie BIO 3 linguri smântână sau iaurt grecesc condimente după gust MOD DE PREPARARE Pasul 1. Am pus toate...

Desi este un fel de mancare principal, acest pilaf bogat in fibre si folat poate fi o garnitura pentru 6-8 persoane. Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 1 ceapa rosie mare, tocata...

6 beneficii ale fulgilor de drojdie uscată inactivă Fulgii de drojdie uscată inactivă sunt o sursă vegană sănătoasă de proteine, fibre și vitamine din complexul B. Aroma acestora, asemănătoare...

Sistemul imunitar reprezinta o retea complexa de organe, tesuturi si celule care functioneaza impreuna, cu scopul de a apara organismul de infectii, bacterii si boli in general. Acesta are functia...

In present, insomnia este una dintre cele mai raspandite afectiuni; noptile fara odihna sunt frecvente la peste o treime din populatia adulta din lumea intreaga. Insomnia inseamna sa te scoli mai...

Ce sunt? Anxietatea și stresul, deși sunt stări emoționale ușor diferite, ambele sunt reacții naturale la pericol sau la o situație incomodă. Stresul este o parte normală a vieții. Totuși,...

Nu veti simti lipsa carnii în această versiune vegană consistentă a spaghetelor bolognese! Nucile și lintea sunt o sursa foarte buna de proteine, în timp ce salvia, ciupercile, rozmarinul îi...

Merisoarele (afinele rosii) contin in proportie de 80% apa, iar restul sunt zaharuri, acizi (citric, lactic), proteine, vitamina A, B1, B2, B3, C, E, dar si uleiuri si saruri minerale. Au numeroase...

INGREDIENTE 3-4 kg castraveti 2-3 kg de gogonele 1/2 kg morcovi 1 conopida medie 1 telina cu frunze 1-2 legaturi de hrean 1 legatura marar uscat 1 legatura cimbru uscat 1-2 capatani de...

Data viitoare cand va grabiti sa plecati dimineata fara sa serviti micul dejun, luati in considerare faptul ca omiterea acestei mese va poate determina sa mancati mai mult pe parcursul zilei. Este...

Valori nutriționale Conținut bogat de fibre Quinoa este o sursă importantă de proteine, fibre, fier, cupru, tiamina și vitamina B6. Este de asemenea o sursă excelentă de magneziu, fosfor,...

Ingrediente : o conserva fasole neagra o conserva fasole rosie ½ ceapa rosie/galbena 1 ardei rosu 1-2 caței usturoi 3-4 rosii proaspete, cubulete condimente 2-3 linguri ulei porumb dulce,...