Articole recente

Planta de mac (numele speciei Papaver somniferum) a fost apreciată pentru capacitatea sa de a produce ulei medicinal și semințe de mii de ani de către civilizațiile din întreaga lume. Grecii și...

Încolțirea cerealelor, nucilor, fasolei și semințelor a fost o practică comună în locuri precum Asia de Est și Europa de mii de ani. De ce? Strămoșii noștri au înțeles numeroasele avantaje și...

Semințele de chia și semințele de in sunt cele mai populare două soiuri de semințe pentru versatilitatea lor, profilul nutritiv și multitudinea de beneficii pentru sănătate. Dar când vine vorbade...

Care este cel mai bun mod de a mânca semințe de chia? De fapt, există multe moduri! Poți mânca semințe de chia întregi, înmuiate sau măcinate. Semințele de chia au gust oarecum de nucă, cu o aromă...

Cuprul este un mineral esențial care aduce beneficii sănătății oaselor, nervilor și scheletului. Prin urmare, deși nu este atât de comun, o deficiență de cupru poate dăuna organismului în mai multe...

Chiar dacă molibdenul se află în corpurile noastre în acest moment, nu este o substanță foarte cunoscută. Cu toate acestea, este de fapt foarte important pentru sănătatea umană. De ce este...

Cu beneficiile potasiului, de la reducerea tensiunii arteriale până la îmbunătățirea sănătății oaselor, acest mineral cheie este absolut esențial pentru aproape fiecare aspect al sănătății. Nu numai...

Electroliții sunt incredibil de importanți pentru sănătatea generală. Nu numai că se găsesc în tot corpul uman în sânge, transpirație și urină, dar joacă, de asemenea, un rol vital în orice, de la...

Fiind un mineral natural care se găsește în cantități mari în mediul înconjurător, obținem fosfor în primul rând din alimente bogate în fosfor, dar și în cantități mici din apa pe care o bem.În...

Borul este un mineral important și adesea subutilizat, prezent în mod natural în anumite alimente și, de asemenea, în mediul înconjurător. Îl vei găsi în multe alimente întregi, în special în:...

Atunci când ai poftă de ceva dulce, rapid și preparat din puține ingrediente, noi avem soluția. Astăzi îți prezentăm rețeta pentru cupele de cocos cu migdale și ciocolată, un desert din doar 4...

Într-o așa-numită "dietă echilibrată" vei găsi macronutrienți și micronutrienți, ambii nutrienți esențiali pe care trebuie să îi obținem din sursele de hrană, deoarece corpul nostru nu îi poate...

De la proprietățile sale antioxidante puternice până la capacitatea sa de a-ți proteja celulele împotriva daunelor, vitamina E poate avea un efect puternic atunci când vine vorba de sănătate. ...

Scăderea vederii ar putea părea o supărare inevitabilă pe măsură ce îmbătrânești, dar cu o dietă potrivită îți poți păstra o vedere exactă mai mult decât ai crede. De exemplu, morcovii și legumelecu...

Aceasta nu este o rețetă autentică de baclava dar te asigurăm că este delicioasă, ușor de făcut și se prepară foarte rapid. Pentru pregătirea ei ai nevoie de: 1 aluat foietaj; 100g fistic...

Calciul este cel mai abundent mineral din organism și aproape 99% din calciul organismului este stocat în structura oaselor și a dinților. Adevărul este, totuși, mulți dintre noi nu mănâncă...

Te-ai întrebat vreodată ce face un "super-aliment"? Sau ce au în comun super-alimentele precum vinul roșu, ceaiul verde, varza kale și afinele? Răspunsul este quercetina, un compus natural legat de...

Cancerul de colon, numit și cancer colorectal atunci când afectează și rectul, este unul dintre cele mai răspândite tipuri de cancer. Al treilea cel mai frecvent cancer (după cancerul de sân și cel...

Vrei un desert elegant și rafinat să îți surprinzi oaspeții? Iată bomboanele cu ciocolată care se pregătesc extrem de rapid, nu conțin zahăr adăugat și nici gluten! Ai nevoie de: 100g...

Ce este orezul negru? În ciuda faptului că este mai puțin popular decât orezul brun sau orezul sălbatic, orezul negru, cunoscut și sub denumirea de "orez interzis" sau "orezul împăratului", este un...