Seminte chia BIO Driedfruits - 200 g

Descriere

• Origine și descriere

Semințele de chia BIO Driedfruits provin din culturi ecologice controlate, asigurându-vă un produs de înaltă calitate și 100% natural. Aceste semințe mici și versatile sunt originare din America Centrală, unde au fost utilizate de mii de ani de civilizațiile aztecă și maiașă datorită valorii lor nutritive.

• Beneficii nutriționale

Semințele de chia sunt o sursă excelentă de acizi grași Omega-3, fibre, proteine și antioxidanți. Acestea conțin, de asemenea, calciu, magneziu, fier și zinc, esențiale pentru un regim alimentar echilibrat. Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la menținerea senzației de sațietate, făcându-le ideale pentru cei care doresc să își controleze greutatea.

• Efecte asupra sănătății

Consumul regulat de semințe de chia poate contribui la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, datorită prezenței acizilor grași Omega-3, care reduc inflamațiile și tensiunea arterială. De asemenea, fibrele contribuie la o digestie sănătoasă și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Antioxidanții prezenți ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

• Recomandări de consum

Datorită versatilității lor, semințele de chia pot fi ușor incluse în dieta zilnică. Acestea pot fi adăugate în smoothie-uri, iaurt, cereale sau salate. De asemenea, pot fi folosite ca înlocuitor pentru ouă în rețetele vegane sau pentru a îngroșa piureuri și supe. Se recomandă să fie consumate hidratate, pentru a facilita digestia.