Atunci când avem poftă de ceva dulce, dar sănătos în același timp, nimic mai simplu: putem face biluțe din ingrediente pe care le avem în casă.
Pentru acestea, noi am folosit:
âœ”ï¸ 120 g arahide decojite
âœ”ï¸ 250 g pastă de curmale (sau curmale hidratate)
âœ”ï¸ 50 g fulgi ovăz
âœ”ï¸ 25 g semințe de chia
âœ”ï¸ 3 linguri pudră de cacao (sau de roșcove)
âœ”ï¸ 2 linguri sirop de curmale (arțar, agave sau miere)
âœ”ï¸ 2 linguri de lapte vegetal.
Toate ingredientele se pun în blender și se mixează bine. Din pasta rezultată se formează biluțe de mărimea dorită.
Puteți vedea pașii de urmat în video-ul de mai jos:
Comentarii