Articole recente

Vafele au fost întotdeauna un mic dejun delicios pentru mine. Deoarece necesită un pic mai mult efort decât ouăle sau clătitele, întotdeauna am asociat vafele cu diminețile leneșe de weekend. ...

Dacă doriți să evitați făina de gr âu și/sau glutenul și nu sunteți sigur încotro să vă îndreptați, făina de orez este o opțiune pentru dumneavoastră. Această făină fără gluten, cunoscută și ca...

Dacă ești relativ tânăr și sănătos, îmbunătățirea memoriei poate să nu fie obiectivul tău de sănătate pe care să te concentrezi în acest moment. Totuși, afectarea memoriei este o problemă care...

Această rețetă de bile cu nuci pecan și cocos este ideală pentru o gustare rapidă! Sunt foarte sănătoase, delicioase și ușor de preparat! Cocosul a fost utilizat de secole, dar recent a c âștigat...

Deși sarea este cel mai utilizat condiment, bobul de piper este cel mai comercializat condiment din lume. Și deși este cunoscut drept regele condimentelor, este de fapt un fruct. Da, un fruct. Din...

Știai că semințele de cânepă sunt una dintre cele mai bune surse naturale de proteine vegetale? Dacă vrei să-ți crești aportul de proteine dintr-o sursă naturală și vegană, atunci pudra de proteine...

A urma o dietă low-carb sau keto necesită multă disciplină, în special pentru că trebuie să renunți la unele dintre alimentele tale preferate. Unul dintre aceste alimente bogate în carbohidrați sunt...

Dacă ai căutat o făină fără gluten pentru rețetele tale, vreau să îți spun că făina de ovăz este una dintre cele mai bune opțiuni. Dar stai, făina de ovăz este fără gluten? Conform Centrului pentru...

Mulți dintre noi considerăm bicarbonatul de sodiu doar un ingredient pentru copt sau ceva care ajută la menținerea frigiderului fără mirosuri neplăcute, dar este incredibil de benefic pentru...

Nu-i așa că adori biscuiții calzi și moi cu fulgi de ovăz? Unul dintre cele mai bune lucruri legate de prepararea biscuiților acasă este că obții cea mai proaspătă și, de multe ori, cea mai gustoasă...

Există atât de multe motive pentru care trebuie să te asiguri că consumi o cantitate adecvată de alimente bogate în potasiu zilnic. Un electrolit important, potasiul este și al treilea cel mai...

Coriandrul este un condiment seminal care a fost cultivat încă din antichitate și provine de la aceeași plantă care ne oferă frunzele de cilantro. Aceste semințe s-ar putea să nu fie la fel de...

Zincul este un mineral esențial care joacă un rol în peste o sută de reacții enzimatice din corp, de aceea consumul alimentelor bogate în zinc este atât de important. Acest mineral (împreună cu...

Iată cum poți să-ți diversifici dieta cu o varietate de alimente cu puține calorii, una dintre cele mai simple strategii pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să...

În zilele călduroase de vară, nimic nu se compară cu o înghețată răcoritoare, cu atât mai mult când este pregătită fără lactate, perfectă pentru cei care urmează o dietă vegană sau evită produsele...

Poate cel mai bine cunoscute ca gustarea sărată preferată, beneficiile semințelor de floarea-soarelui se extind mult dincolo de aroma lor irezistibilă și textura crocantă satisfăcătoare. De fapt,...

Când ai nevoie de o masă rapidă, plină de savoare, ușor de pregătit și care să fie pe placul familiei, puține rețete sunt la fel de potrivite precum fajitas cu pui. Sunt pline de proteine, legume...

Această algă albastru-verde este o plantă de apă dulce care este acum una dintre cele mai cercetate și, alături de chlorella, unul dintre cele mai discutate superalimente de astăzi. Crescută în...

În căutarea unei vieți echilibrate și sănătoase, am învățat importanța micilor alegeri pe care le facem zilnic, mai ales când vine vorba de alimentație. Printre aceste alegeri, gustările pe care...

Nu este de mirare că există multă confuzie cu privire la ce uleiuri, pești și nuci sunt considerate grăsimi sănătoase și care nu. Cei mai mulți au auzit de acizii grași omega-3 și poate chiar de...